Общая Физическая Подготовка


Общая Физическая Подготовка для детей направлена на развитие таких качеств как быстрота, сила, гибкость, безупречная координация движений и выносливость. Именно эти физические качества служат фундаментом, на основе которого проходит совершенствование в любом виде спорта, а также происходит укрепление здоровья на всю жизнь. ОФП способствует гибкости суставов и укрепляет позвоночник.